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    • 【转载】来自许超医生

    原来这才叫休息！科学家揭示真正的“休息模式”睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足或体力劳动者适用。如果你是脑力劳动者，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大。变换人的活动内容才是积极的休息方式。通过改换活动内容...
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  • 2023-05-08 10:27 电脑端
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    2022-10-21 17:51 手机端
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